重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教授指出，对于颈椎病患者而言，在睡觉时注意床、枕头、被子、姿势等的选择，一个都不能忽视。

床的选择

颈椎病患者床的选择不宜过软。可在木板床上垫棉褥使脊柱基本保持正常弯曲度，尤其对患有慢性腰背痛、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、骨质增生的老年病人有一定的治疗意义。

枕头的选择

对于颈椎病患者而言枕头不宜选择会使头颈部血流不畅，影响睡眠的太硬的枕头。颈椎病患者枕头宜凉不宜热，睡觉时头部不宜太暖，太暖可能出现颜面浮肿等症状。枕头高低要适度，太高则使颈椎处于过度弯曲状态，久而久之，会影响脊柱健康，而且会导致落枕、打鼾、呼吸不畅等：太低则醒后易感头昏脑胀。

被子的选择

对于颈椎病患者而言，被子厚薄要适宜。被子过厚过暖会使体内热量丧失过多，呼吸加速，使人感到咽喉、口鼻干燥；盖得太薄不暖和，肌肉不能充分放松，影响睡眠深度，脑力和体力不易恢复，另外也使尿量增加，尿次增多，影响睡眠。

姿势的选择

对于颈椎病患者而言，睡觉姿势以侧卧和仰卧为最佳。仰卧和侧卧，能够使呼吸道通畅，胸腹部不受任何压力，四肢肌肉易于放松。

晏怡教授提醒：对于人类而言，充足的休息是必不可少的，颈椎病患者尤甚，如果不饿能在睡眠中保证体位等的合理不仅会导致休息不足，还可能加重颈椎病。希望颈椎病患者能多加注意。

特别提醒：颈椎病的治疗最好选择（脊柱）神经外科。（搜狐网）